Suivi performance
80 €/ mois
Pour courir avec un plan sérieux, où que vous soyez.
- Plan d'entraînement personnalisé sur Nolio
- Ajustements chaque semaine
- Analyse de vos séances
- Échanges par messages Nolio, réponse sous 24 à 48 h
Un plan.Un coach.Où que vous couriez.Plan d'entraînement running personnalisé et suivi en ligne partout en France
Annecy, Lille, Bordeaux ou un village sans piste : peu importe. Votre plan arrive sur votre téléphone, ajusté chaque semaine à vos retours, avec un entraîneur FFA qui analyse vos séances et répond à vos questions.
Comment ça marche
Tout se passe en ligne, du premier appel au plan ajusté du dimanche soir. Quatre étapes, zéro déplacement.
01
Appel découverte
Par téléphone ou en visio, où que vous soyez. Vos objectifs, votre histoire sportive, votre semaine type. Gratuit, sans engagement.
02
Bilan complet
Vos anciens plans, vos chronos, votre matériel, vos contraintes. On fixe un cap réaliste ensemble.
03
Votre plan sur Nolio
Séances détaillées semaine par semaine : allures, durées, consignes. Sur votre téléphone, ou programmées sur votre montre GPS.
04
Analyse et ajustements
Chaque séance est analysée, vos retours passent dans la semaine suivante. Fatigue, blessure, imprévu : le plan bouge avec vous.
Tous niveaux : du premier 10 km au marathon, de la remise en forme à la performance.
30+
Ans de course à pied
500+
Coureurs accompagnés depuis 2009
5
Podiums nationaux par des athlètes accompagnés
1
Champion de France entraîné, sélection mondiale 2018
Les formules
Suivi premium
130 €/ mois
Pour viser un chrono, avec un suivi renforcé sur le plan nutritionnel en partenariat avec Deborah Maurice, diététicienne nutritionniste diplômée.
- Tout le suivi en ligne inclus
- Accompagnement nutritionnel spécialisé pour les sportifs en relation avec les objectifs et le plan d'entraînement
- Disponibilité prioritaire, 7 j/7 par message WhatsApp
Le premier échange est toujours gratuit : on en parle avant de décider. Prix par mois, TVA non applicable, article 293 B du code général des impôts. Sans engagement, avec 14 jours de rétractation : conditions de vente.
Questions fréquentes
Le suivi à distance est-il vraiment efficace ?
Oui, parce que rien n'est figé. Votre plan est construit à partir de votre histoire sportive et de vos contraintes, puis réajusté chaque semaine en fonction de vos retours et de vos séances analysées. C'est cette boucle hebdomadaire qui fait progresser, pas la distance.
Faut-il une montre GPS ou une application particulière ?
Votre plan est publié sur Nolio, lisible depuis votre téléphone, et vos séances peuvent être programmées directement sur votre montre. Une montre GPS facilite l'analyse, mais elle n'est pas indispensable pour démarrer.
Je débute, ce suivi est-il fait pour moi ?
Oui. Le suivi s'adresse à tous les niveaux : du premier 10 km au marathon, de la remise en forme à la performance. Le plan démarre exactement là où vous en êtes.
Comment se passe le premier contact ?
Par un premier échange gratuit et sans engagement, par téléphone ou en visio. On parle de vos objectifs, de votre histoire sportive et de votre quotidien. Vous décidez ensuite, sans pression.
Et si j'ai une question en cours de semaine ?
Avec la formule performance, vous écrivez sur Nolio et vous avez une réponse sous 24 à 48 h. Avec la formule premium, je suis disponible 7 j/7 sur WhatsApp.
On en parle ?
Racontez-moi votre projet. Le premier échange est gratuit, sans engagement, et je réponds à tout le monde.
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